Estudio recomienda siesta diaria de 26 minutos
Cali, marzo 13 de 2025. La siesta siempre ha gozado de buena imagen por los efectos beneficiosos que trae ese breve sueño en mitad de la jornada. Un estudio demostró que una siesta de 26 minutos puede incrementar el rendimiento en un 34 % y el estado de alerta en un 54 %. Sin embargo, esa necesidad de…

