{"id":9666,"date":"2024-07-24T21:28:01","date_gmt":"2024-07-25T02:28:01","guid":{"rendered":"https:\/\/economiaconedmer.com\/economiaenserio\/?p=9666"},"modified":"2024-07-24T21:56:53","modified_gmt":"2024-07-25T02:56:53","slug":"mal-de-amores-origen-de-problemas-fisicos-y-mentales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/economiaconedmer.com\/economiaenserio\/07\/24\/mal-de-amores-origen-de-problemas-fisicos-y-mentales\/jovenes\/2024\/","title":{"rendered":"Mal de amores, origen de problemas f\u00edsicos y mentales"},"content":{"rendered":"\n

Cali, 25 de julio de 2024.<\/strong> Se conoce como tusa, desamor o mal de amores a un conjunto de s\u00edntomas f\u00edsicos y emocionales que se padecen despu\u00e9s de una ruptura sentimental. No solo se trata de tristeza y sentimiento de p\u00e9rdida, sino de enfermedades f\u00edsicas, porque afecta al sistema inmunol\u00f3gico, y generar alternaciones mentales. Seg\u00fan Samuel Sol\u00f3rzano, psic\u00f3logo aliado de Coomeva Medicina Prepagada, el mal de amores puede ser una experiencia profundamente dolorosa que desencadena una serie de emociones intensas y abrumadoras, incluidos sentimientos de tristeza, ira, confusi\u00f3n y desesperanza.<\/p>\n\n\n\n

El origen del mal de amores est\u00e1 en el desequilibro hormonal que provoca. Cuando nos enamoramos, el cuerpo produce grandes cantidades de las llamadas hormonas de la felicidad, entre ellas, dopamina, oxitocina, serotonina y vasopresina. Ellas nos hacen sentir euf\u00f3ricos, conectados con el ser amado y plenos de energ\u00eda, y nos proporcionan un estado de m\u00e1ximo placer y relajaci\u00f3n. Cuando se da la ruptura sentimental, los niveles de estas hormonas caen abruptamente al tiempo que aumenta el cortisol, la hormona del estr\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n

De acuerdo con el psic\u00f3logo cl\u00ednico Sol\u00f3rzano, la persona con mal de amores enfrenta un desaf\u00edo enorme, especialmente cuando el v\u00ednculo con esa pareja ha sido idealizado, ya que puede presentar variaciones mentales: pierde la motivaci\u00f3n y el inter\u00e9s por las cosas cotidianas, no tiene apetito, sufre alteraciones del sue\u00f1o, est\u00e1 agotada en todo momento y siente una gran necesidad de aislarse. Pero tambi\u00e9n puede haber efectos f\u00edsicos como dolores de cabeza, problemas digestivos y un mayor riesgo a sufrir infecciones, ya que el sistema inmunol\u00f3gico se ve debilitado. \u201cCuando tenemos el cortisol elevado durante varios d\u00edas, puede subirnos la presi\u00f3n arterial y ocasionar insomnio, gastritis, espasmos musculares y una disminuci\u00f3n de las defensas\u201d, explica el especialista de Coomeva Medicina Prepagada.  <\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo superar el mal de amores<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Samuel Sol\u00f3rzano, psic\u00f3logo cl\u00ednico aliado de Coomeva Medicina Prepagada asegura que superar una ruptura requiere tiempo y esfuerzo. Sus efectos f\u00edsicos y emocionales son muy similares a los de un duelo, un proceso no lineal, pero natural y saludable que puede ser complejo y presenta varios retos personales. Sin embargo, un duelo mal elaborado puede desencadenar en una depresi\u00f3n, por lo que es importante estar alerta a las situaciones que impidan realizar una vida social, familiar y laboral normal. Algunas de las estrategias que sugiere el especialista son:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Aceptar la ruptura:<\/strong> debemos aceptar la realidad para retomar nuestra vida. <\/li>\n\n\n\n
  2. Buscar apoyo: <\/strong>la familia y nuestro c\u00edrculo social m\u00e1s \u00edntimo nos ayudan a sanar, pero es una buena idea buscar apoyo profesional con un psic\u00f3logo, de hecho, la mayor causa de consulta en psicolog\u00eda es la ruptura amorosa.<\/li>\n\n\n\n
  3. Reconectar con uno mismo: <\/strong>desarrollar una mayor autoconciencia y encontrar actividades y pasiones que nos llenen de alegr\u00eda y satisfacci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
  4. Tomar distancia no es una muestra de inmadurez: <\/strong>evitar el contacto f\u00edsico o digital con esa persona nos permite retomar nuestra vida y nuestros sentimientos.<\/li>\n\n\n\n
  5. Hacer planes a corto plazo:<\/strong> debemos empezar con pasos peque\u00f1os, retos sencillos que podamos ir manejando. Cocinar, un caf\u00e9 con amigos, aprender una canci\u00f3n. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Despu\u00e9s de una ruptura amorosa, reconstruir la vida es un proceso gradual y personal. No hay un tiempo espec\u00edfico para sanar, y est\u00e1 bien buscar ayuda profesional. Con el tiempo y enfoc\u00e1ndonos en el autocuidado, podemos encontrar un nuevo sentido de normalidad y abrirnos a nuevas oportunidades. Samuel Sol\u00f3rzano destaca que la p\u00e9rdida puede llevar al crecimiento personal y a la transformaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Cali, 25 de julio de 2024. Se conoce como tusa, desamor o mal de amores a un conjunto de s\u00edntomas f\u00edsicos y emocionales que se padecen despu\u00e9s de una ruptura sentimental. No solo se trata de tristeza y sentimiento de p\u00e9rdida, sino de enfermedades f\u00edsicas, porque afecta al sistema inmunol\u00f3gico, y generar alternaciones mentales. Seg\u00fan Samuel…<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":9670,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_FSMCFIC_featured_image_caption":"","_FSMCFIC_featured_image_nocaption":"","_FSMCFIC_featured_image_hide":"","footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-9666","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-jovenes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/economiaconedmer.com\/economiaenserio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9666","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/economiaconedmer.com\/economiaenserio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/economiaconedmer.com\/economiaenserio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/economiaconedmer.com\/economiaenserio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/economiaconedmer.com\/economiaenserio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9666"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/economiaconedmer.com\/economiaenserio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9666\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9668,"href":"https:\/\/economiaconedmer.com\/economiaenserio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9666\/revisions\/9668"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/economiaconedmer.com\/economiaenserio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9670"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/economiaconedmer.com\/economiaenserio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9666"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/economiaconedmer.com\/economiaenserio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9666"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/economiaconedmer.com\/economiaenserio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9666"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}